迈尔斯·特纳：空中瑜伽助力NBA生涯复苏

迈尔斯·特纳分享空中瑜伽的生涯转折

在最近的一档节目中，雄鹿球员迈尔斯·特纳透露，空中瑜伽极大地改善了他的耐久力、呼吸和心理健康，从而拯救了他的NBA生涯。

空中瑜伽的起源与成效

特纳表示：“我开始练一种不同类型的瑜伽，叫‘空中瑜伽’。不再是简单地做串联体式，而是真的悬在空中做瑜伽。”他提到，自己是在进入联盟的第二年首次尝试空中瑜伽，WhatsApp网页版最初这个选择还让队友们调侃他。

然而，随着时间的推移，特纳感受到了显著的变化：“我的耐久力变好了，呼吸也调整过来了。我还真的开始投入到冥想的那一面。这真的是拯救我职业生涯的事情之一，对我帮助很大。”

对他人的鼓励

特纳进一步鼓励更多人尝试瑜伽，强调其训练的艰苦和心理层面的重要性：“瑜伽很难。如果你真正认真去练，那是非常艰苦的训练。”他特别提到，心态的调整对职业发展至关重要。

他还提及了队友利安吉洛·鲍尔在巡演中所面临的挑战，强调内心的能量回馈在职业表演中的重要性。

未来的关注点

特纳的经历表明，身体训练与心理健康密切相关。未来，粉丝和业内人士将继续关注他及其他球员在训练与健康管理方面的创新。

文章来源：https://sports.sina.com.cn/basketball/nba/2026-08-09/doc-inimrrff9427496.shtml